Budget setzen
Lege vorher fest, wie viel Geld du maximal verlieren darfst. Nutze kein Geld für Miete, Rechnungen, Lebensmittel oder Schulden.
18+ Spielerschutz
Verantwortungsvolles Spielen
Glücksspiel sollte Unterhaltung bleiben. Diese Seite erklärt, wie du bewusster spielst, welche Warnzeichen wichtig sind und wo du Hilfe findest, wenn Spielen zur Belastung wird.
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Wenn du die Kontrolle verlierst
Wenn du mehr spielst als geplant, Verluste verheimlichst, Schulden machst oder Glücksspiel deinen Alltag belastet, solltest du sofort pausieren und Hilfe suchen. Diese Seite ersetzt keine professionelle Beratung.
Praktische Regeln
So spielst du bewusster
Verantwortungsvolles Spielen beginnt vor der ersten Einzahlung – nicht erst nach einem Verlust.
Zeit begrenzen
Plane feste Spielzeiten und Pausen. Langes Spielen erhöht das Risiko, impulsive Entscheidungen zu treffen.
Boni realistisch sehen
Bonusangebote sind kein Geschenk ohne Risiko. Lies Umsatzbedingungen, Fristen und Auszahlungslimits immer vor der Nutzung.
Warnsignale
Wann Spielen problematisch werden kann
Glücksspiel wird problematisch, wenn es nicht mehr nur gelegentliche Unterhaltung ist, sondern Druck, Stress oder finanzielle Schwierigkeiten verursacht. Besonders kritisch ist es, wenn du das Gefühl hast, nicht mehr frei entscheiden zu können.
Typische Warnzeichen
- Du spielst länger oder häufiger als geplant.
- Du erhöhst Einsätze, um Verluste zurückzugewinnen.
- Du verheimlichst Spielaktivitäten vor Familie oder Freunden.
- Du spielst mit Geld, das für wichtige Ausgaben gedacht war.
- Du fühlst Unruhe, Schuld oder Stress nach dem Spielen.
- Du nimmst Kredite auf oder machst Schulden wegen Glücksspiel.
- Du kannst trotz negativer Folgen nicht aufhören.
Was du sofort tun kannst
- Pause einlegen: Beende die Sitzung und logge dich aus.
- Zahlungsmittel entfernen: Lösche gespeicherte Karten oder Wallets, falls möglich.
- Limits setzen: Nutze Einzahlungslimits, Verlustlimits und Zeitlimits.
- Selbstausschluss prüfen: Aktiviere Sperren beim Anbieter oder nutze zentrale Sperrsysteme.
- Mit jemandem sprechen: Vertraue dich einer Person an oder kontaktiere eine Beratungsstelle.
Bonusangebote und Risiko
Boni ohne Einzahlung, Freispiele oder Cashback können harmlos wirken. Trotzdem können sie dazu führen, dass man länger spielt als geplant. Ein Bonus sollte niemals als Grund dienen, weiterzuspielen, wenn du eigentlich aufhören wolltest.
Setze dir daher auch bei Bonusangeboten klare Grenzen. Wenn du merkst, dass ein Bonus dich unter Druck setzt, ist es besser, ihn nicht zu nutzen.
Schutzmaßnahmen
Tools, die helfen können
Einzahlungslimit
Begrenze, wie viel Geld du pro Tag, Woche oder Monat einzahlen kannst. Setze das Limit niedrig und realistisch.
Verlustlimit
Ein Verlustlimit stoppt dich, wenn ein bestimmter Betrag verloren wurde. Das hilft, emotionales Nachsetzen zu verhindern.
Reality Check
Erinnerungen während des Spiels zeigen, wie lange du bereits spielst. Nutze sie, um regelmäßige Pausen zu machen.
Selbstausschluss
Wenn Kontrolle schwerfällt, kann ein zeitweiser oder dauerhafter Selbstausschluss sinnvoll sein.
OASIS-Sperre
In Deutschland gibt es ein zentrales Sperrsystem. Informiere dich über Möglichkeiten zur Selbstsperre, wenn du dich schützen möchtest.
Professionelle Hilfe
Wenn Glücksspiel zur Belastung wird, suche Unterstützung bei Beratungsstellen, Suchtberatung oder medizinischen Fachstellen.
Hilfe
Wo du Unterstützung findest
Bonus Kompass bietet keine therapeutische Beratung. Die folgenden Hinweise helfen dir, passende Unterstützung zu suchen.
Bei akuter Belastung
Wenn du dich durch Glücksspiel stark belastet fühlst, sprich mit einer vertrauten Person und suche professionelle Hilfe. Bei unmittelbarer Gefahr oder schweren Krisen wende dich an den örtlichen Notruf oder medizinische Notdienste.
Mögliche Anlaufstellen
- Suchtberatungsstellen in deiner Stadt oder Region
- Hausarzt oder psychologische Beratungsstellen
- Schuldnerberatung, wenn finanzielle Probleme entstanden sind
- Selbsthilfegruppen für Glücksspielprobleme
- Offizielle Informationsangebote zu Glücksspielsucht und Spielerschutz
Für Angehörige
Auch Angehörige können Unterstützung brauchen. Wenn du bemerkst, dass eine nahestehende Person problematisch spielt, sprich ruhig und ohne Vorwürfe darüber. Biete Hilfe an, aber übernimm keine Schulden, ohne professionelle Beratung einzubeziehen.
Unser Grundsatz
Kein Bonus, kein Gewinnversprechen und kein Casino sollte wichtiger sein als deine finanzielle und persönliche Stabilität. Wenn Spielen Druck erzeugt, ist eine Pause der richtige Schritt.